Неопознанное Психология

Преодолеваем кризис среднего возраста

Вы смотрели фильм "Кризис среднего возраста", режиссер Гарик Сукачев, в главной роли он сам и Дмитрий Харатьян ? В

очередной раз просмотрев этот замечательный фильм я решил написать эту статью, эта тема и мне близка так как я как раз на

пороге среднего возраста. И так начнем.

В чем причина кризиса среднего возраста?

Основной причина в том, что мужчина начинает анализировать свое прошлое и задумываться о будущем. Само по себе это неплохо,

но слишком у многих эти размышления приводят к ощущению краха всего достигнутого. Появляются размышления о возрасте, о том,

что жизнь коротка, время уходит.

Если мужчина рано стал родителем, то выросшие к этому времени дети заставляют еще острее ощущать свои не юные года. В

сочетании с мыслями о своей реальной или выдуманной несостоятельности это образует воистину гремучую смесь. Тут-то и

начинаются лихорадочные попытки доказать окружающим, что это не так, что молодость еще при нем, попытки изменить ситуацию,

сменив все.

Женщинам все эти метания также знакомы не понаслышке. Только наступает такой кризис у женщины гораздо раньше мужского,

примерно в 30 лет. В целом же симптомы примерно те же, но если у мужчины превалируют мысли о своей состоятельности и

достижениях, то женщину больше заботит уходящая молодость. Тем не менее, женщина также страдает от нереализованности,

ищет пути самовыражения, мучается от отсутствия семьи, любимого человека.

Первые признаки.

Если ваш муж стал раздражительным, недовольным и полюбил ругать весь мир, при этом повторяя, что сам ничего не представляет,

то будьте настороже, это уже первые призанки. Также симптоматичны для мужчины метания, новые, нехарактерные для него, а

чаще и вовсе молодежные увлечения. Попытка стать другим распространяется на все, от одежды до манеры поведения.

Смена настроения становится такой же частой и полярной. По отдельности эти факторы еще не является тревожными. Но все эти

признаки в совокупности, на протяжении долгого времени позволяют поставить диагноз – кризис середины жизни.

Как преодолеть навалившееся испытание ?

Любую болезнь проще предупредить, чем вылечить. Так и кризис среднего возраста можно попытаться предотвратить. В первую

очередь необходимо следить за профессиональной деятельностью мужчины. Интересоваться его делами, обращать свое и его

внимание на его достижения.

Если же особых достижений не наблюдается, то нельзя говорить об этом мужчине, иначе он будет чувствовать себя неудачником.

Делайте упор на то, что он занимается любимым делом и является хорошим специалистом в своей области. Не забывайте о

отдыхе. Даже если супруг большой начальник, то уговаривайте его пусть на небольшой, но полный отдых.

Уезжайте подальше ото всех дел, от всех проблем, не берите мобильные телефоны и делайте только то, что вам захочется. Никогда

не говорите фразу "ты уже не тот". Это психологическая ловушка, в которую попадают и мужчины и женщины. Не объясняйте свое

изменившееся самочувствие годами. Объясняйте ритмом жизни, экологией, напряженной работой, но не списывайте все на возраст.

Иначе вам не миновать мыслей об уходящей молодости, а это может спровоцировать кризис.

Если же кризис уже наступил, то женщине можно посоветовать только одно: терпение и мудрость. Беседуйте с мужем,

поддерживайте его, не ревнуйте без причины, но начните с удвоенной энергией следить за собой. Помните, что от добра добра

не ищут.

В случае кризиса у женщин советы также сходны. Доказывайте словом и делом жене, что она умница и красавица. На время

возьмите на себя большую часть домашних дел и позвольте супруге записаться на какие-то курсы или заняться работой.

Устройте себе еще один медовый месяц, сейчас модно венчаться.

Когда кризис среднего возраста позади, человек начинает видеть мир по другому. И если он с честью выдержал этот экзамен на

взрослость, то наградой ему будет житейская мудрость, эмоциональная теплота и крепкая семья. Новый взгляд на мир и

понимание истинных жизненных ценностей позволят сполна насладиться каждым днем своей зрелости.

Источник Блог Андрея Ельшина